ルームマーチの概要
ルームマーチは自分で漕がない電動アシスト搭載マシーンです。
話題のサイクル運動で足腰を鍛えることができます。
元マラソンランナーの千葉真子さんがお薦めするマシーンです。
座ったままでも、何と寝ころんだままでもできるのがルームマーチの凄いところですね。
ラクな姿勢でペダルに足を乗せるだけで電動アシスト機能でペダルが自動回転するので勝手に運動できてしますんですね。
１０〜２０分の運動をつづけると効果抜群です。
ルームマーチの効果
辛い運動を強いられるのではなく、自分で動かさなくても自然と身体が運動できる電動アシスト付きです。
デジタル表示機能が付いているので運動時間や回転数や消費カロリーなどを表示できます。
毎日１０〜２０分の運動をつづけることで以下の効果が得られます。
◆足、腰、肩、腕の強化
◆軽い腹筋運動
◆有酸素運動
◆体脂肪の燃焼
◆ストレスの解消
有酸素運動の効果
・足や腕の筋力アップ＆シェイプアップ
・普段運動不足になっている人におススメ
・ボディを引き締めたい人に
個人のレベルに合わせて設定できるので無理なくシェイプアップやダイエットをしましょう。